Mein Name ist Anna. Ich lebe in Hamburg und arbeite sowohl vor Ort als auch online mit Einzelpersonen und Paaren, die mit Stress, Ängsten, Depressionen und psychologischen Traumata zu kämpfen haben. Zu meinen Klienten gehören deutsche Staatsangehörige, die sowohl in Deutschland als auch im Ausland leben; Menschen, die in Deutschland und anderen Ländern geboren wurden und Deutschland als ihre Heimat betrachten sowie Mitglieder transnationaler Familien und Menschen verschiedener Nationalitäten und Kulturen. Seit mehr als zehn Jahren unterstütze ich meine Klienten bei der Bewältigung von kulturellen Übergängen, Verlusten, Trauer und der Anpassung an neue Umgebungen. Darüber hinaus helfe ich transnationalen Familien, eine herzliche und emotionale Verbindung zwischen Familienmitgliedern unterschiedlicher kultureller und ethnischer Herkunft herzustellen und zu erhalten. Mein Beratungsraum ist Ihr sicherer Ort, an dem Sie sich verbunden, verstanden und akzeptiert fühlen, so wie Sie sind. Mein Ziel ist es nicht nur, Ihnen bei der Heilung Ihrer Symptome zu helfen, sondern Sie auch dabei zu unterstützen, mehr Widerstandskraft, Wohlbefinden und positive Wertschätzung zu entwickeln, indem Sie sich mit sich selbst und anderen verbinden.

Ich arbeite mit Menschen zwischen 25 und 95 Jahren aus vielen verschiedenen Kulturen, Religionen und Nationalitäten. Ich lade Sie ein, sich über meinen therapeutischen Ansatz und meine Beratungserfahrung zu informieren, und hoffe, dass Ihnen dies bei der Entscheidung hilft, ob sich eine Zusammenarbeit mit mir für Sie angenehm und richtig anfühlt.

Ich bin eine emotional-fokussierte Therapeutin, Beraterin und Coach. Ich begleite Sie bei der Erforschung aller Aspekte Ihrer Erfahrungen: Stressoren, Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen. Gemeinsam werden wir entdecken, wie Emotionen in Ihrem Körper entstehen, wie sie mit Ihnen kommunizieren und wie sie Ihre Gedanken und Ihr Verhalten motivieren. Sie werden lernen, mit Ihren Gefühlen umzugehen und sowohl ausgeglichener als auch selbstregulierter zu werden. Mit meiner Unterstützung werden Sie den Sinn in Ihren Geschichten finden, eine bessere Verbindung zu sich selbst und zu denen, die Ihnen nahestehen, aufbauen, Lektionen aus der Vergangenheit integrieren und sich in die Zukunft Ihrer Wahl bewegen.

Bei der Arbeit mit Paaren verwende ich die emotionsfokussierte Therapie (EFT) nach Dr. Sue Johnson. Mit Hilfe von EFT leite ich Paare an, ihren emotionalen Erfahrungen einen Sinn zu geben und ihre Interaktionsmuster zu verstehen. Dabei erfahren die Partner wie emotionale Verbundenheit und ein Gefühl der Sicherheit ihren Körper und ihr Herz beruhigen. Der erfahrungsorientierte, mitfühlende und kooperative Charakter der EFT schafft Raum für die sichere Erforschung der Kulturen beider Partner, um ihr einzigartiges kulturelles Gleichgewicht zu erreichen und einen sicheren Hafen ineinander zu finden.

Laut der Weltgesundheitsorganisation ist psychische Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern „ein Zustand des Wohlbefindens, in dem jeder Mensch sein Potenzial ausschöpft, mit den normalen Belastungen des Lebens zurechtkommt, produktiv und fruchtbar arbeiten kann und in der Lage ist, einen Beitrag zu seiner Gemeinschaft zu leisten“. Im Einklang mit dem umfassenden Aktionsplan für psychische Gesundheit der WHO dienen Annas Workshops der Prävention und Förderung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens der Teilnehmer.